Lively Health: Holistische Gezondheidsapp voor Iedereen
Lively Health is een gratis app die zich richt op het bevorderen van gezonde gewoontes en het voorkomen van chronische aandoeningen. Gebaseerd op onderzoek van Harvard University, biedt de app 13 gezonde levensstijlkeuzes verdeeld over vijf categorieën: fysiek, mentaal, sociaal, financieel en medisch. Met behulp van flashcards, een unieke gezondheidsscore en coaching, helpt Lively Health gebruikers om duurzame gewoontes te ontwikkelen in slechts twee minuten per sessie. De app fungeert als een levenslange metgezel voor gezondheid en welzijn.
De app bevat reflectieve vragen om huidige gewoontes te evalueren, operante conditionering voor het onderhouden van gezonde gewoontes, en een voortgangspagina om verbeteringen bij te houden. Daarnaast kunnen gebruikers vrienden en familie uitnodigen om samen aan hun gezondheid te werken. Met gepersonaliseerde tips en een focus op vijf belangrijke gezondheidsaspecten, ondersteunt Lively Health gebruikers in hun streven naar een gezonder en gelukkiger leven.
